A maioria das reuniões de Viciados em Internet e Viciados em Tecnologia Anônimos acontecem on-line, o que faz mais sentido do que parece. A comunicação via webconferência pode ajudar os viciados em tecnologia a superar o primeiro obstáculo à recuperação: pedir ajuda. Se a sua ideia de vida social é jogar Twitch por quatro dias sob um codinome, então pelo menos você não terá que deixar todos os confortos da casa – telas, anonimato – quando estiver desmoralizado o suficiente pelos vícios digitais para abrir uma guia FreeConferenceCall. com.
Quatro teleconferências da ITAA em inglês acontecem semanalmente, nas noites de terça e quinta-feira e ao meio-dia nos finais de semana. As reuniões ao vivo, onde os adictos se sentam em cadeiras dobráveis e partilham conhecimentos e queixas com outros adictos, não parecem durar muito; Os grupos presenciais se reúnem por cerca de um ano e depois desaparecem. Apenas o primeiro grupo ITAA, criado por volta de 2009 em Seattle, opera continuamente. Isso pode ser porque ela está inscrita no luxuoso programa de internação reSTART (US$ 37 mil por nove semanas), que acrescenta terapia comportamental, jardinagem e exercícios aos 12 passos. Tratamentos ecléticos, incluindo a chamada terapia sandtray, abordam questões relacionadas a mensagens de texto, vício em jogos de azar e muito mais.
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Como muitos que encontraram a sobriedade no AA tradicional, sou cético em relação a qualquer terapia que seja mais complexa do que a meditação, a correção de erros e a ajuda às pessoas. No entanto, o programa reSTART me intrigou. A organização, com sede em Bellevue e Fall City, Washington, não promove a abstinência total das telas, mas sim um “estilo de vida digital sustentável”. Parece promissor. Enquanto fazia um tour virtual pelo tranquilo complexo florestal, comecei a imaginar férias de nove semanas em que minha principal responsabilidade seria abandonar meu telefone e me tornar um atleta atlético do Noroeste do Pacífico antes do advento da Microsoft e da Amazon. O anúncio, publicado no site reSTART, mostra um insone de aparência cadavérica jogando seu console de videogame no chão, seguido por um jovem semelhante andando de bicicleta de montanha por um caminho brutal até uma vitória existencial que nenhuma tabela de classificação pode igualar.
Parecia emocionante, mas era muito longe e caro, então liguei para o ITAA para dar o passo de caracol para me livrar do meu smartphone. Para ser honesto comigo mesmo, inserir códigos de teleconferência (na pior das hipóteses) foi provavelmente uma pista de que eu não estava nem perto de desistir de meu estilo de vida on-line insustentável. Afinal, eu não estava fazendo nada de novo; Eu poderia ligar para ouvir o relatório trimestral de lucros do Twitter. O que eu realmente precisava era de uma “contra-reação”: um choque de algo oposto ao que eu estava acostumado, como aquele momento, há sete anos e meio, quando eu disse em voz alta a coisa de que mais me envergonhava diante de uma sala cheia de pessoas. estranhos: “Eu sou alcoólatra”.
Mas mesmo sabendo melhor, testei a ideia do vício em internet no meu celular. No início houve a habitual dissonância da Polycom, quando era impossível determinar quantas pessoas estavam na sala. Então alguém disse a Oração da Serenidade. Calma, coragem, sabedoria. O leitor de oração então anunciou que o tema da reunião era “linhas superiores, linhas intermediárias, linhas inferiores” – uma geometria sofisticada que apreciei como base para resolver o problema do vício tecnológico. Ao contrário de AA, onde você evita estritamente substâncias intoxicantes, o ITAA não possui um padrão universal e fixo de abstinência. A tecnologia é geralmente percebida como algo sem o qual não se pode viver, como a comida em Comedores Compulsivos Anônimos.
Minha cegueira em relação aos corpos dos viciados, e a deles em relação ao meu, de alguma forma impediu minha compaixão por eles.
Outro programa importante que conheço que usa resultados superiores, médios e financeiros é o programa frequentemente ridicularizado, mas considerado eficaz para algumas pessoas, Viciados em Sexo e Amor Anônimos. No SLAA, assim como no ITAA, o principal é o comportamento que você está tentando cultivar; a linha do meio é o comportamento que leva ao comportamento que você está tentando evitar; e o resultado final é o comportamento que você se compromete a evitar absolutamente. Certa vez, um membro do SLAA me disse que, como prioridade, ela tenta fazer mais sexo com o marido. Sua conclusão final era: chega de sexo com estranhos em bibliotecas.(!) A linha do meio que ela não tinha é aquela que abre a rampa para quebrar a linha de fundo. Se a bibliotecária vagabunda tivesse ultrapassado os limites ao recusar o marido e depois escondido seu cartão sexy da biblioteca no porta-luvas do carro, esse comportamento – encher o cartão – poderia ter sido a linha do meio: um sinal de que ela estava no caminho certo. caminho para a autotraição nos palheiros.
As histórias do SLAA são um pouco mais emocionantes do que as histórias da ITAA, onde os membros se descrevem como “recuperand o-se de problemas causados pelo uso excessivo da Internet e da tecnologia”.(O que as pessoas dizem em comunidades de 12 formas são informações confidenciais, por isso omito detalhes de identificação). Muitos deles dizem que assistem muito vídeo no YouTube. Um deles foi lembrado por se repreender por perder a noite do sono para percorrer a apresentação de slides de sua filha Alec Baldwin. Ouvi pessoas disseram que estão tentando meditar, desenhar e escrever – classes que são consideradas mais importantes do que o absurdo como “coleção obsessiva de informações”, que para um homem destinado a ver as estatísticas das estações da década de 1940. Droga, ele inadvertidamente forçou esse tópico a parecer tão interessante que, quando a reunião terminou, eu mesmo me voltei para os números para tentar informações. Você sabia que o número de divórcios, como casamentos, aumentou acentuadamente imediatamente após o final da Segunda Guerra Mundial?(Por razões de preocupação com aqueles que estão em processo de restauração de informações, não publicarei um link).
Outros resultados: sem facebook, nunca. Não mais que duas horas de jogos por dia. Não fique na internet até as duas da manhã. Alguns bloqueadores de instalação que proíbem o uso do computador em determinadas horas; Supõ e-se que eles atuem da mesma maneira que o Antabuse, que intervém no metabolismo do álcool, age na recuperação de alcoólatras. Obviamente, as pessoas viciadas ignoram esse problema.”Recentemente, percebi como invadir um quarteirão”, diz um homem.”Estou com raiva de mim mesmo por fazer isso. Agora não posso confiar no quarteirão no futuro.”
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Nas reuniões noturnas, muitas pessoas pareciam exaustas, suas vozes soaram em um registro tonal. Uma queixa frequente foi a falta de sono. Claro, eu não vi ninguém. Em AA, você permanece sóbrio e ajuda os outros, em parte examinando e verificando as mudanças no corpo e na consciência: a tonalidade amarelada, sinalizando problemas com o fígado e o pâncreas, é a característica mais alarmante, mas a vermelhidão dos olhos, a mudança de peso , lesão e pressa também são indicativas. Em um grupo de tempo completo confidencial e íntimo, um membro do grupo pode se voltar para outro com ansiedade com base em sua aut o-apresentação e de uma maneira que em condições comuns seriam consideradas intrusivas. Mas não durante os fones de Ita. Minha cegueira aos corpos dos viciados em drogas, e eles – para os meus, de alguma forma impediram minha compaixão por eles e, ainda mais alarmantes, meu desejo de ajudar.
Ainda éramos avatares, eu percebi. E então alguém chamou a linha do meio que cristalizou esse pensamento. Ela falou sobre suas maneiras de abusar da internet: “Overflow of açúcar, relacionamentos prejudiciais e até uma extensa leitura da ficção”. As palavras “lendo ficção” me assombraram. Ela apenas quis dizer “ler ficção”, ou é uma “leitura fictícia” quando você pega um livro virtual em Roblox ou mal rola pelos cabeçalhos no Twitter?
