Be m-vindo a uma grande mancha

Tecnologias digitais e Covid transformaram nossa personalidade em mingau – uma condição que provavelmente sobreviverá à pandemia.

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Ilustração: Wired; Getty Images
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Dia 632: Quando minha sogra gritou o nome da minha filha três vezes, saí da sala de jantar da reunião do Zoom e rapidamente percebi que meu bebê de 12 meses pode morrer. A respiração dela estava fraca, seu corpo ficou mole e seus olhos rolaram na parte de trás da cabeça dele.”Ligue 911!”Foi o meu grito mais alto nos seis meses em que moramos na casa de meu pa i-na escravidão. Segurand o-a pelas axilas, meus pensamentos espalhados em diferentes direções: para salvar sua vida. E também: ela tem um covid? Além de uma moldura da sexta temporada de Soprano, uma das 4 bilhões de séries que assistimos desde março de 2020: parece Christoplay dos Moidsanti depois que sua escalada saiu da colina? E então: “Droga, ainda estou em uma reunião? Minha câmera e microfone ainda estão ligados?

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Quando minha filha precisava do mais necessário que eu fosse seu pai, eu estava em toda parte e em lugar nenhum, com todos e ninguém.

Dois anos após o início da pandemia, estamos atingindo o fato de que meu cérebro embaçado pode chamar de “grande manchas”. Esse termo não revisado refer e-se ao colapso e achatamento de nossas personalidades, deveres e de nós mesmos, impulsionado por todos os dispositivos sem atrito e acelerou significativamente a Covid. Nossas personalidades e papéis de pais, filhos, amigos, colegas, amantes, guardiões e assim por diante foram reduzidos a uma única criatura estupefata. Muitos de nós permanecemos curvados e agitados na mesma sala, ociosos, escavando, correspondentes por e-mail, apostas, atribuindo datas, trolls, fazendo terapia, luto, rindo, gritando, gritando com estranhos e nos identificando com um fixo 200 Localização de 000 toneladas de contêineres, e tudo isso nas mesmas telas pequenas todos os dias, e no mundo exterior há menos lugares onde podemos nos esticar com segurança, encontrar, desafiar ou nos perder ou ser um ao mesmo tempo. Na minha experiência, os sintomas de tal mancha incluem disco, desorganização, desespero e inércia. Trabalhe e brincando na tela o dia todo, transforme Jack em um garoto chato.

Felizmente, a operadora do 911 não pareceu sentir nenhum desses efeitos colaterais e agiu com autoridade. Ela sugeriu que eu virasse o bebê de costas. Assim que fiz isso, seus olhos encontraram meu olhar terrível e ela começou a chorar. Em poucos minutos, minha esposa e eu estávamos na ambulância para descobrir o que aconteceu e se poderia acontecer novamente. Enquanto meu bebê atordoado estava amarrado à maca, os mesmos pensamentos dispersos, vergonhosos e confusos giravam em minha cabeça: ela ficará bem? Como eu a decepcionei daquele jeito? A ambulância tem wi-fi?

“Você tem uma personalidade”, disse Mark Zuckerberg, 25 anos, ao jornalista David Kirkpatrick em 2009.“Os momentos em que você tinha uma imagem diferente para seus amigos ou colegas de trabalho, ou outras pessoas que você conhece, provavelmente acabarão rapidamente.”E então seu golpe moralizador: “Ter duas identidades para si mesmo é um exemplo de falta de integridade”. Coloque seus óculos Oculus e ignore o fato de que pode ter havido casos em que o Facebook (agora Meta) exibiu múltiplas personalidades ou falta de integridade. A profecia de Zuckerberg se tornou realidade.

A smartphoneização começou muito antes de 2009 – provavelmente com o advento dos computadores pessoais e a capacidade de abrir várias janelas ao mesmo tempo – mas na década de 2010 as nossas vidas tornaram-se mega-aceleradas. A parcela de americanos que possuem smartphones cresceu ao longo da década de 35% para 85%. A parcela de nossas vidas que colocamos em um smartphone cresceu aproximadamente na mesma proporção. O adulto americano médio passa agora mais de nove horas por dia em frente a um ecrã – mais de metade das nossas vidas amontoadas num dispositivo Apple, Google ou Microsoft.

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O preço dessa comodidade é um “I” de bolso.

Estas mudanças quebraram coletivamente os limites físicos e mentais dentro dos quais atuamos e construímos vários aspectos das nossas identidades. À medida que nossas conexões nas redes sociais se expandiram de amigos próximos a primos de segundo grau, de colegas de pré-escola a Taye Diggs, a pressão para generalizar a forma como nos apresentamos aumentou. Quando falamos com todos, como escreve Joshua Meyrowitz em No Sense of Place, “acharíamos difícil projetar definições completamente diferentes de nós mesmos em pessoas diferentes quando tantas outras informações sobre nós estão disponíveis para cada um de nossos públicos”. Como Jenny Odell acrescenta em How to Do Nothing, tal generalização também cria “uma incapacidade de mudar publicamente de opinião, isto é, de expressar diferentes eus ao longo do tempo”.

Enquanto isso, a distância entre nossos eus generalizados e sem peso nas redes sociais e quaisquer outros eus continua a diminuir. Pode parecer pura eficiência pular a ida ao banco, ao supermercado ou até mesmo ao Dave & amp; Buster e, em vez disso, afaste os dedos alguns milímetros do Instagram para abrir o Capitol One, Instacart ou Wordle. Mas, como explica Cal Newport, professor assistente de ciência da computação na Universidade de Georgetown e autor de A World Without Email, como tudo pode ser acessado e feito em um dispositivo ou em um navegador, sem disciplina séria, tentamos fazer e ser tudo, o tempo todo. tempo. Sua mente pensará: “Por que não agora? Por que não agora? Por que não agora?”Você só pode vencer essa discussão algumas vezes, diz ele. Perder esse argumento não apenas prejudica nosso foco – o que é chamado de “capacidade de atenção” – mas também é autodesastroso.”O cérebro humano não consegue se mover rapidamente de um contexto para outro”, diz Newport. Mudar constantemente de um fórum para outro – digamos, de um aplicativo de namoro para uma reunião Zoom – significa que a maneira como nos apresentamos em um está fadada a mudar. ser refletido no amigo, o que pode ser chamado de “resquícios de identidade”.

Se antes da Covid todos os nossos seres individuais colidiram e coagularam, então a pandemia lançou-os num acelerador de partículas. Incidentes de pessoas trazendo a versão errada de si mesmas para o lugar errado na hora errada incluem o “momento Zoom Dick” de Jeffrey Toobin, Marjorie Taylor Greene trazendo memes para uma reunião do Congresso e o advogado declarando “Eu não sou um gato” em um audiência civil. confiscada

Obviamente, isso é um luxo indecente – para poder ser quebrado, ganhar em sua cama ou sofá e pagar dispositivos nos quais você pode invadir. Obviamente, bloqueio, fechamento e distância social, que agravou o problema de manchas e salvar vidas. E existem inúmeros exemplos de como a Internet se tornou um meio de se livrar da mancha, permitindo que qualquer pessoa isolada, oprimida ou incompreensível encontre uma comunidade e se torne a versão de si mesmo que ele não pode estar em outro lugar. Mas a preservação de tal separação parece ser menos e menos possível. E quaisquer idéias de que o fim da pandemia se casará com o fim de Smithing é uma farsa. Em breve, sem dúvida seremos capazes de passar até a maior parte de nossas vidas em nossos dispositivos com ainda menos atrito. O que é um metavselnaya, se não um jogo final da idéia de Zuckerberg sobre uma única pessoa – um truque desesperado (e até agora estúpido), forçand o-nos a mergulhar no fone de ouvido que não teremos alguma idéia sobre a realidade?

Eu senti que estava quebrando depois em novembro de 2020, tivemos o primeiro filho. Por muitos meses, enquanto minha esposa e eu trabalhamos sem cuidados infantis, nosso apartamento de dois quartos era um tornado de personalidades embaçadas: recuperei uma criança, enquanto o advogado da fonte do artigo me interrogava no telefone enquanto eu estava olhando para o Caso Covid no laptop, enquanto o instrutor de Peloton Cody Rigsby gritou para minha esposa: “Você não precisa de permissão para sacudir esses seios!”O regime educacional se transformou em um modo de trabalho e depois no modo de casamento, e sofri fracassos em todas essas áreas. Mais do que qualquer outra coisa, nossa decisão de passar por todo o país e viver com meus parentes (e cuidar de seus filhos gratuitos) foi uma tentativa de não ficar chateado. Obviamente, mesmo isso não funcionou.

Após uma série de testes, o médico explicou que minha filha tem convulsões febris. Eles são bastante comuns em crianças pequenas, não afetam o desenvolvimento e geralmente passam sem intervenção. Esta notícia trouxe alívio cósmico. E então – vergonha cósmica. Todos aqueles segundos sem fim, enquanto eu a segurava em meus braços, deu um tapinha nas costas dela, pensamentos fragmentários ponderados, fiz tudo de errado. Mas eu poderia descobrir facilmente o que fazer – apenas deitar de lado sem se esforçar – isso é escrito em livros para crianças. O medo e o pânico naquele momento não podiam ser evitados, mas eu provavelmente estaria muito mais vigilante, como o Selff do meu pai, se naquele momento não houvesse outros chapéus em mim.

Como o neurologista nos explicou, um salto agudo de temperatura em uma criança pode “fazer com que seu cérebro imaturo saia do ritmo”. Esta é a melhor analogia com a “mancha” que ouvi. Muitos aspectos de nós mesmos, combinados, levaram ao fato de que nosso cérebro começou a trabalhar instável. Para evitar convulsões febris, o principal é dar à minha filha Tylenol nos primeiros sinais de febre. Mas o que é Tylenol para avaria?

O primeiro remédio é entender que Zuckerberg está enganado: temos várias identidades. Você acredita que “eu” é ilusório como budistas, ou que temos vários “eu” que nadam de um lado para o outro, controlando nossos pensamentos e ações, como alguns psicólogos, você sabe que seu chefe não é seu parceiro, que é Não é seu irmão, que não é seu filho, que não é seu rabino. Você precisa se manifestar por todas as pessoas em sua vida de maneiras diferentes. Estudos de Sarah Gater, psicóloga da Universidade de Duke, mostraram que um lembrete de sua identidade múltipla (gênero, raça, papéis sociais etc.) contribui para uma solução mais criativa para os problemas. Cada um de nós tem 86 bilhões de neurônios e forma cerca de 6. 000 pensamentos por dia. A ideia de que devemos unir tudo isso em uma personalidade é fantástica. Mas manchas transforma essa imaginação em realidade asfixiando.

A solução, é claro, é definir os limites. É mais fácil dizer do que fazer, especialmente em condições quando a pandemia continua a limitar muitas pessoas em casa. Mas vale a pena reconhecer que, embora a tecnologia em si não seja um problema – qualquer aplicativo ou ferramenta pode nos ajudar a encontrar uma versão mais holística de qualquer um de nós – todas essas ferramentas tiradas nos destruíram, e devemos resistir a isso. Se você puder pagar, use dispositivos diferentes para tarefas pessoais e de trabalho. Enquanto Newport prega, esqueça a lista de assuntos, compre um planejador com um bloco de tempo no qual você pode se envolver simultaneamente em apenas um tipo de pensamento ou tarefas. Cozinhe sem telefone. Dê a si mesmo permissão para ser um ao mesmo tempo, quando possível.

É muito difícil perceber que o ano da maior alegria da minha vida, quando vi minha filha infantil se banquetear na vida, também se tornou o ano do pior estado da minha saúde mental. Eu era muito ativo na internet, me senti restrito, ansioso, frenético. Tentando ser de uma só vez, eu não era a melhor versão de ninguém. Mas então percebi que uma das muitas personalidades da minha filha, embora ela não esteja ciente disso, é um guia. Ela, como qualquer outra criança pequena, mostra que a melhor maneira de ser despercebida é estar. Ela não tem vergonha de ser inconsistente, não está preocupada que seja de alguma forma percebida e é completamente dada ao que ele fascina, fascina ou fascina no momento. Ela conversando ferozmente por 30 minutos, os 20 próximos ficam em silêncio, como um Buda, e depois hobbies na sala de jantar, abrindo os olhos com prazer e orgulho, estendendo uma pequena mão inchada para me mostrar sua última descoberta. Aqui .

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